5日ほど前から始めました( ´ ▽ ` )ノ
でも、何も食べないのは食べるの大好きな私にとっては無理なので。。
半日ファスティング!!
朝は、酵素ドリンク☆
昼は普通に食べる。(食べ過ぎには注意。。)
夜はその日によって、食べる日と酵素ドリンクの日と分けてます。
私の中で、もっとお腹がすいて我慢できないーー!ってイメージだったけど
意外に大丈夫!!
それに、食べる量も少しでお腹いっぱいになるようになりました^_^
体重は1キロぐらい減ったので、お腹周りもちょっとすっきりしてきたかな^o^
このI酵素は朝会で知り合った方が作っていて、
普通の酵素ドリンクより、ダイエットやお肌に嬉しい成分が入ってるので
食べちゃったなぁ。。。と思ってもあんまり増えてなかったり、むしろ減っていたり*\(^o^)/*しました!!
飲み切ってみて、また結果をご報告しますね!!
でも、何も食べないのは食べるの大好きな私にとっては無理なので。。
半日ファスティング!!
朝は、酵素ドリンク☆
昼は普通に食べる。(食べ過ぎには注意。。)
夜はその日によって、食べる日と酵素ドリンクの日と分けてます。
私の中で、もっとお腹がすいて我慢できないーー!ってイメージだったけど
意外に大丈夫!!
それに、食べる量も少しでお腹いっぱいになるようになりました^_^
体重は1キロぐらい減ったので、お腹周りもちょっとすっきりしてきたかな^o^
このI酵素は朝会で知り合った方が作っていて、
普通の酵素ドリンクより、ダイエットやお肌に嬉しい成分が入ってるので
食べちゃったなぁ。。。と思ってもあんまり増えてなかったり、むしろ減っていたり*\(^o^)/*しました!!
飲み切ってみて、また結果をご報告しますね!!