ファスティング

5日ほど前から始めました( ´ ▽ ` )ﾉ

でも、何も食べないのは食べるの大好きな私にとっては無理なので。。

半日ファスティング！！

朝は、酵素ドリンク☆

昼は普通に食べる。（食べ過ぎには注意。。）

夜はその日によって、食べる日と酵素ドリンクの日と分けてます。

私の中で、もっとお腹がすいて我慢できないーー！ってイメージだったけど

意外に大丈夫！！

それに、食べる量も少しでお腹いっぱいになるようになりました^_^

体重は1キロぐらい減ったので、お腹周りもちょっとすっきりしてきたかな^o^

このI酵素は朝会で知り合った方が作っていて、

普通の酵素ドリンクより、ダイエットやお肌に嬉しい成分が入ってるので

食べちゃったなぁ。。。と思ってもあんまり増えてなかったり、むしろ減っていたり*\(^o^)/*しました！！

飲み切ってみて、また結果をご報告しますね！！