あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます(*^_^*)

今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか(^-^)

お正月はゆっくりできましたか？？

私も実家に帰り、お正月は着物を着ました(^-^)

食べ過ぎて太ったー。。。

という方も多いですね(>_<)

今週でしっかりリセット！！

ファスティングを取り入れたり

夜を軽めにしてみたり

一駅分、歩いてみたり

階段を使ったり。。。

日常の中でも取り入れられることはたくさんあります！！

休み気分が抜けない身体は、夜を軽く消化のいいものを食べて、ゆっくりお風呂に入り、早めに眠りましょう！

そして朝早めに起きて！

一駅歩く！！

身体を動かして頭をスッキリしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

Lotus Landは明日、6日より営業致します！！

今年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m